Author Archives: نورا حبابات

الحصول على الأدوية أمر حاسم بالنسبة للكثيرين، وقد تكون هناك عواقب صحية وخيمة إذا توقف شخص فجأة عن تناول دواء معين.  التغييرات والشكوك التي تحاوط فيروس كورونا قد تسبب صعوبة في معرفة الإجراء الذي يجب أن يتبع للتأكد من الحصول على الأدوية الضرورية.

يشعر الكثير من الأشخاص بالقلق من ظاهرة تفشي فيروس كورونا، وبينما ينصب التركيز على الصحة الجسدية، من المهم أن نتذكر تأثيره على صحتنا النفسية أيضًا. وعند التفكير في الاعتناء بشخص يعاني من اعتلال بالصحة النفسية ليس من الضروري أن تكون متخصصًا بهذا المجال، بل يكفي أن تقدم له يد العون قدر المستطاع. كيف تدعم شخصContinue reading “كيف تدعم شخص مصاب بالقلق أو الاكتئاب في ظل اجتياح فيروس كورونا”

إن القلق الذي يسببه فيروس كورونا هو نتيجة طبيعية لهذه المشاكل التي نمر بها حاليًا. الإغلاق القسري والانعزال عن الأشخاص، فقدان العمل والاستقرار الاقتصادي، الحزن والخسارة على مستويات عدة، وازدياد الأوقات العصيبة بسبب الخوف من عدو غير مرئي وقاتل يضرب الهواء الذي نتنفسه. يسبب العيش في عصر فيروس كورونا القلق للكثير من الناس، مما يجعلContinue reading “القلق الذي يسببه فيروس كورونا”

في الوقت الذي نكون فيه عالقين بزحام الحياة والعمل قد يباغتنا وباء مثل فيروس كورونا يغير كل معالم حياتنا، بدءً من الروتين اليومي وصولاً إلى أكبر إنجازاتنا، وقد يدفعنا هذا التغيير المفاجئ لنسأل أنفسنا:  هل تعتبر الأوبئة مصدر ضغط نفسي؟  كيف نعتني بأنفسنا ومجتمعنا؟ هل يختلف التعامل مع حالات الضغط من شخص لآخر؟ كيف يؤثرContinue reading “فيروس كورونا والضغط النفسي المرتبط به”

قد تستطيع أن تتعافى من مرض نفسي (Mental illness)، ولكن عليك أن تعرف قبل كل شيء أن مفهوم التعافي من الأمراض النفسية يختلف من شخص لآخر.  حيث يتركز مفهوم التعافي الشخصي حول العمل من أجل شيء مهم بالنسبة لك وامتلاك الأمل في الغد. قد تستمر في المعاناة من أعراض المرض النفسي خلال مرحلة التعافي. وقدContinue reading “التعافي من الأمراض النفسية”

قد نسمع ممن حولنا الكثير من الإرشادات عن الصحة النفسية، وقد نكوّن معلوماتنا الخاصة عنها، منها ما هو صحيح ومنها ما هو خاطئ، ولكن هل نستطيع أن نفرق بين حقائق الصحة النفسية وبين الأساطير المؤلفة عنها؟  وما هي مشاكل الصحة النفسية التي تؤثر على الإنسان؟ ما هي الآثار الإيجابية لتلقي الموظفين علاج لمشاكلهم النفسية؟  وهلContinue reading “حقائق وأساطير عن الصحة النفسية”

لطالما كان اهتمام الإنسان الأساسي في التركيز على تشخيص أمراضه الجسدية ومعرفة أسبابها وطرق علاجها، ولكن مع تطوير الحياة وزيادة الضغوط النفسية على الإنسان جعل من الاهتمام بالصحة النفسية أمرًا لا يقل أهمية عن الصحة الجسدية.