هل هناك علاقة بين اضطراب القلق العام واليوغا؟ يُعرف عن التقاليد القديمة لليوغا أنها دواء جيد للجسم. وتظهر دراسات متعددة أن اليوغا تساعد على تنظيم مستويات السكر في الدم، وتحسين أمراض العضلات والهيكل العظمي، وتخفيف آلام الجهاز العصبي، وتنظيم نظام القلب والأوعية الدموية. بوتيرة بطيئة وثابتة ووضعيات سهلة نسبيًا تمزج يوجا كونداليني بين العديد منContinue reading “فوائد اليوغا لـ اضطراب القلق العام وأثرها مقابل العلاج السلوكي المعرفي؟”