هل تشعر بالتوتر كلما خرجت من المنزل دون سبب واضح؟ تستيقظ في الصباح وأنت تشعر بالإرهاق رغم أنك نمت لساعات كافية، وتلاحظ أنك سريع الانفعال أو غير مرتاح دون سبب واضح. قد تعتقد أن السبب هو ضغط العمل أو التفكير الزائد، لكن في الواقع، البيئة التي تعيش فيها تلعب دورًا كبيرًا في هذا الشعور. العيشContinue reading “كيف يؤثر المكان على مزاجك؟ تأثير الضجيج والزحام على القلق اليومي.”