Author Archives: لبنى كردي

تُشكّل الحلقة المفرغة من الاكتئاب و الارهاق المتواصل تهديدًا لمرضى الاكتئاب. حيث يكثّف الارهاق الذي يستحوذ على المريض، مشاعر الوحدة والحزن وعدم الجدوى. ويجعل من النشاطات اليومية المعتادة كالنهوض من السرير أو غسل الأسنان، مهام شاقّة تتطلب جهدًا كبيرًا وتمتص طاقة المريض.

لا يقتصر تأثير غيمة الاكتئاب على المشاعر والمهام اليومية، بل يمتد ليسبب ضعف الذاكرة ويُشوّشها. ففي حال أخبرك طبيبك أنك مصاب بالاكتئاب، وكنت تجد في نفس الوقت، صعوبة في استحضار الأوقات السعيدة التي عشتها، وتذكّر التفاصيل اليومية. من المرجح أن يكون الجّاني في هذه الحالة هو الاكتئاب نفسه.

يُعرّف التّسحّج العصبي أو هوس كشط الجلد القهري (excoriation or skin picking disorder) على أنه اضطراب نفسي مزمن، يتمثّل بالرغبة الملحّة والمتكررّة لكشط وحكّ الجلد، بصورة قهرية. وبطريقة تؤذي الجلد وتعرّضه للنزوف والالتهابات. الأمر الذي يُحدث ندوبًا ظاهرة للعيان، وأخرى غائرة في النفس.

لطالما شاركت المجتمعات، في مختلف الأزمان، برسم صورة نمطية للجمال والمظهر المثالي المتناسب مع كل بلد، وتحديد كل ما هو مقبول وموافق عليه، ونبذ المختلف والمتفرد. ولقد كثّفت، في عصرنا هذا، وسائل التواصل الإجتماعي، الحاجة  للوصول لأقرب نسخة ممكنة من تلك الصورة القياسيّة والمتّفق عليها من الجميع.

أخذت رياضة التأمل Meditation في الآونة الأخيرة بالانتشار والشيوع في مختلف أنحاء العالم، كوسيلة لتخفيف ضغوط الحياة وتحسين الحالة المزاجية والنفسية والعاطفية.  ولأن التأمل جذر لفروع وممارسات تأمليّة عديدة، يختلف الروتين التأملي للأشخاص بحسب احتياجاتهم وظروفهم الحياتيّة.

هوس نتف الشعر (اضطراب شد خصل الشعر) (Trichotillomania)، وهو عبارة عن اضطراب نفسي مزمن لا يستطيع المريض المصاب به مقاومة رغبته الملحّة والمتكررة، في نتف شعر  رأسه أو حواجبه أو رموشه أو أماكن أخرى من جسمه. وعلى حسب تقديرات الباحثين، فإنّ نسبة الإصابة باضطراب نتف الشعر تتراوح بين 2_5%.

لطالما واجهتنا عبارة” لا تؤجل عمل اليوم إلى الغد” في كلّ مرة نقع فيها في شباك المماطلة متذرّعين بالعديد من الحُجج والمبرّرات الواهية: لا أملك الوقت الكافي، المشروع صعب جدًا ، سأبدأ غدا أو اليوم الذي يليه الخ… وهنا  تبدأ حلقة الإحساس بالذنب من التقصير وتكدّس المهام، وتزداد عملية الشروع في العمل صعوبة.

يعد اضطراب ثنائي القطب مصطلحًا واسعًا، يضمّ العديد من الاضطرابات، تتباين فيما بينها بالأعراض، وأحيانًا بالمحفزات المسبّبة لها. فقد يحفّز تناول بعض الأدوية أو المواد الإدمانية والكحول (بجرعة تسّبب التسمم) أو أعراض انسحابها، الإصابة باضطراب ثنائي القطب. يدعى هذا النوع بـ ثنائي القطب المستحدث بالأدوية والمواد الإدمانية substance/medication-induced bipolar and related disorder

يدّل اضطراب ثنائي القطب Bipolar Disorder على ما يمرّ به المريض من تقلّبات مزاجية حادّة وغير مألوفة، تتراوح بين قطبين من الحماسة المفرطة، أو مايسمّى بالهوس والهوس الخفيف mania and hypomania، والاكتئاب الشّديد. يبقى المريض(في حال لم يُعالج)، حبيسًا بين هذه النوبات، التي تعرقل سير حياته ونشاطاته اليوميّة، من دراسة، أو عمل، أو علاقات اجتماعية،Continue reading “ما الفرق بين اضطراب ثنائي القطب من النوع الأول ومن النوع الثاني”