يعتبر تناول الدواء بشكل مناسب هو الخطوة الأولى للتأكد من أن الأدوية فعالة وتؤدي دورها بأفضل شكل ممكن.
إن تنظيم تناول الأدوية يعتبر بمثابة تدريب للتأكد من أن العلاج يتم في الوقت المحدد ويُأخذ بشكل صحيح.
كما يعد التنظيم العلاجي جزءً كبيرًا من التحكم بالصحة خاصة عند المرضى الذين يعانون من أمراض مزمنة.
سواء كنت تقرأ المقالة للاستفادة منها في علاجك أو علاج الأشخاص المقربين منك، فإنها سوف تزودك بالنصائح والأدوات المفيدة لتنظيم تناول الأدوية.
اقرأ أيضاً: متى نحتاج إلى الإسعافات النفسية الأولية وما مبادئ عملها
استخدم صندوقًا حافظًا للأدوية التي تتناولها من أجل تنظيم تناول الدواء
نبدأ بالطريقة الأكثر وضوحًا، والتي غالبًا ما يتم تجاهلها باعتبارها ليست الحل الشامل والمضمون لجميع مشاكلنا.
إلا أنها بالتأكيد خطوة على الطريق الصحيح خاصة عندما نُشركها مع أساليب أخرى.
في حال توفرها يمكنك شراؤها واستخدامها كلما زاد عدد الأدوية التي تتناولها، حيث يمكنك تجميع الأقراص التي عليك تناولها يوميًا في صندوق واحد.
التزم بصيدلية واحدة فقط إذا كان ذلك ممكنًا
مقاومة الرغبة في الذهاب إلى أقرب صيدلية بعد موعد الطبيب قد تكون صعبة.
ومع ذلك فإن فوائد استخدام صيدلية واحدة تفوق بكثير سهولة استخدام الصيدلية الأقرب لشراء وصفة طبية بعد موعد طبيبك.
في بعض الدول يتم مشاركة الوصفات الطبية بين الصيدليات، لذلك فإن التزامك بصيدلية واحدة يعتمد على البلد الذي تعيش به.
على الرغم من إمكانية نقل ومشاركة الوصفات الطبية، هناك احتمال أن تتأخر المعلومات أو تضيع.
ولن يكون التأخير جيدًا إذا كنت تريد شراء أدوية انتهت كميتها لديك.
بالإضافة إلى ذلك، تقوم بعض الصيدليات الحديثة بتسجيل جميع الوصفات الطبية التي أخذها المريض رقميًا. طبعًا مرة ثانية.
الأمر يعتمد على الدولة التي تعيش بها.
يساعد هذا النظام في معرفة مجموعة الأدوية التي من الممكن أن يكون لها تدخلات خطرة على صحته مما يضيف عامل أمان إضافي بالنسبة للمريض.
راجع أدويتك بانتظام مع طبيبك
نفس الطريقة التي تتبعها للحفاظ على منزلك نظيفًا يجب أن تطبقها على خزانة الأدوية الخاصة بك.
من الممكن أن تطلب استشارة من طبيبك بشأن كل دواء تتناوله (بوصفة طبية، بدون وصفة طبية، ومكملات) وإخباره بأي آثار جانبية قد تظهر لديك أو تعاني منها.
سيكون قادرًا على تقديم التوصيات والتأكد من أن الوصفات الطبية مناسبة تمامًا لحالتك.
اكتشف ما لا ينبغي أن تفعله
إضافةً إلى مراجعة أدويتك مع طبيبك، لا بأس بأن تتوقف للحظة وتتحدث عن الأخطاء الشائعة.
يمكنك بذلك تجنب ضرر الأخطاء الشائعة، لذلك يجب مناقشة طبيبك وسؤاله عن أي أعراض تخص أدويتك لأنها خطوة جيدة للتحكم بالأدوية التي تتناولها.
اتبع التعليمات
يعتبر الأشخاص بأنه من السهل اتباع تعليمات الأدوية وخاصةً إن لم يكن لديهم الكثير من الوصفات الطبية المعقدة،
لكن اتباع التعليمات يضم العديد من الأمور المهمة وخاصةً إن كان هناك عدد كبير من الأدوية، فمثلَا يعد تخزين أدويتك بشكل صحيح جزءًا كبيرًا من ضمان سلامتها وفعاليتها.
معظم الأدوية يجب تخزينها في مكان بارد وجاف. لذا احرص على إيجاد مكان آمن وجاف مع درجات حرارة باردة باستمرار للتأكد من اتباعك لجميع التعليمات.
استخدم تطبيقات لـ تنظيم تناول الدواء وتذكره وأدوات الصحة الرقمية الأخرة
النصيحة الأخيرة يجب أن تستخدم هاتفك لتحميل تطبيقات تُساعدك بتنظيم تناول جرعات الدواء.
تساعدك بعض التطبيقات في التحكم والاهتمام بصحتك بعدة طرق، ليس فقط من خلال إخبارك بكل مرة يجب فيها تناول الدواء وإنما بممارسة التمارين أيضًا، تسجيل القياسات الضرورية التي يطلبها الطبيب كقياس ضغط الدم.
إضافةً لذلك، يمكن لبعض التطبيقات توفير إمكانية تحميل ميزات المجلة الطبية وغير ذلك من الميزات.